Итальянская лазанья с тремя видами сыра — рецепт для приготовления итальянской лазаньи. Приготовление: оливковое масло, мясный фарш, яйцо, шпинат и орегано.

Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать! Комплекс состоит из 5 упражнений, которые укрепляют различные группы мышц. Начинающие могут выполнять по одному подходу каждого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку. Внимание! Необходимо правильно выполнять каждое упражнение, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу для здоровья.